Uncategorized

Op mijn blog vind je mijn periodieke updates met tips, weetjes en mijn ideeën over hoe je door gezonder leven meer energie en vitaliteit kunt krijgen. Wil je gelijk aan de slag? Download dan mijn gratis e-book!

30/10/2024

Published by Bea Smulders at 30/10/2024

Categories

Uncategorized

Ontdek de Kracht van Je Zelfherstellend Vermogen.

Voel je je wel eens uitgeput, alsof je immuunsysteem minder sterk is en herstel trager gaat dan voorheen? Dit zijn signalen van je lichaam: het vraagt om aandacht en balans. Gelukkig heeft je lichaam een verbazingwekkend zelfherstellend vermogen, dat je kunt activeren met de juiste ondersteuning. Ons lichaam functioneert als […]

15/01/2024

Published by Bea Smulders at 15/01/2024

Categories

Uncategorized

Blaasontsteking: Feiten, Tips en Wat Je Moet Weten

Inleiding: Blaasontsteking, een veelvoorkomende aandoening, treft met name vrouwen. Symptomen zoals pijn bij het plassen, frequente aandrang en troebele urine kunnen een indicatie zijn van deze ontsteking. In dit artikel zullen we niet alleen zelfhulpmaatregelen bespreken om blaasontsteking te verlichten, maar ook inzichten delen over voedings- en leefstijltips om herhaling […]

16/07/2023

Published by Bea Smulders at 16/07/2023

Categories

Uncategorized

Vocht vasthouden in de zomer rond de voeten – 7 tips die verlichting geven.

Opgezwollen voeten aan het einde van een warme zomerdag kunnen heel erg vervelend zijn. Vooral vrouwen hebben vaak de neiging om vocht in hun voeten vast te houden bij warm weer. Strakke schoenen, afdrukken op de huid en soms zelfs een zwaar gevoel en pijn kunnen ons snel onze fysieke […]

04/03/2023

Published by Bea Smulders at 04/03/2023

Categories

Uncategorized

Voeding- en leefstijladvies bij botontkalking

Osteoporose (botontkalking); wat is het precies? Osteoporose betekent letterlijk “bros bot”. Het is een aandoening waarbij de botten zwak worden en het risico op botfracturen toeneemt. De botdichtheid vermindert doordat de botten hun mineralen, voornamelijk calcium, magnesium en fosfor, verliezen. Het vervelende is dat botontkalking geen klachten geeft. Vaak komt […]