Wie wil zich nou niet fit, energiek en vrolijk voelen en vitaal oud worden? Zelf vind ik het geweldig om mij energiek te voelen; je raakt er een zelfs een beetje verslaafd aan. Toen ik steeds meer leerde over gezonde voeding en deze in mijn eetpatroon ging toepassen, ging ik mij stukje bij beetje steeds vitaler voelen. Ik werd zo enthousiast dat ik een studie orthomoleculair voedings- en suppletie adviseur ging volgen. Ik was trouwens 63 jaar oud toen ik mijn praktijk begon. Anderen, en vooral vrouwen, hiermee kennis te laten maken en ermee te helpen vind ik ontzettend mooi en waardevol.

Ik hoor sommigen al zeggen, ik heb er de tijd niet voor, dit is lastig vol te houden, moeilijk met mijn gezin te combineren etc. Misschien zijn er nog andere obstakels of bezwaren om het niet te doen?

Ik zeg dit valt best mee. Je moet wel gemotiveerd zijn want je moet het zelf doen. 

Wat valt er allemaal onder meer energie? Je kan dit lichamelijk ervaren (je hebt zin om van alles te doen) alsook mentaal (je bent alert, positief en vrolijk). 

Hoe moet ik nu beginnen om meer energie te krijgen? 

Eten wat je lichaam energie geeft en mijden wat je lichaam energie kost. Je zult zien als je dit stapsgewijs toepast, het energie niveau omhoog gaat. Niet alles wat je eet voorziet je lichaam met de zo belangrijke voedingsstoffen maar bevat veel lege calorieën, zoals in zoetigheid of in snacks, die alleen energie kosten want het lichaam moet het toch verteren. en de voor het lichaam schadelijke stoffen ontgiften. Je lichaam wil dan nog steeds “echte voeding”, dat verklaart waarom je toch vrij snel weer trek krijgt. Liefst kijk ik niet naar de hoeveelheid calorieën maar naar de hoeveelheid van gezonde voedingsstoffen. Krijg ik voldoende vitamines, mineralen, vezels, plantenstoffen etc. binnen. Vraag je af is het nu voeding of vulling wat ik eet?