Mijn passie is om vrouwen te laten zien, dat je met de juiste voeding en een gezonde leefwijze je fit een gezond kunt voelen en dat je ook een gezond gewicht kan bereiken en behouden.
Mijn motivatie om te veranderen van voedingspatroon
Mijn gewrichten zijn mijn zwakke plek. Als kind had ik al een heupoperatie en op 41 jarige leeftijd kreeg ik een nieuw heupgewricht. Later kreeg ik ook last van artrose in mijn knieën en handen. Voor mij was, en is het nog steeds, belangrijk om op een gezond gewicht te blijven.
Van nature kreeg ik steeds meer interesse in een gezonde leefstijl en heb ik mij er steeds meer in verdiept. Ik heb geleerd wat gezonde voeding voor je lichaam kan betekenen, dat het heel veel klachten kan voorkomen of verminderen.
Wat heeft orthomoleculaire voeding mij gebracht?
De pijn in mijn handen en knieën en de zeer vervelende hoofdpijnklachten verminderden aanzienlijk toen ik eenmaal in aanraking was gekomen met de orthomoleculaire voedingsleer en deze stapsgewijs in praktijk ging brengen. De hoofdpijn is helemaal verdwenen!
Door steeds bewustere voedingskeuzes te maken ben ik mij ook veel vitaler en ondernemender gaan voelen; bijna ongemerkt ben ik 5 kilo afgevallen en ook de randjes rond de middel, waar vrouwen op latere leeftijd nogal last van krijgen, werden stukken minder.
Wandelen in de bergen gaat mij nu beter af dan 25 jaar geleden. Mijn doel is om zo lang mogelijk hiervan te kunnen blijven genieten.
Energiek en geïnspireerd voor een opleiding orthomoleculaire voeding en suppletie.
Doordat ik zelf heb ervaren hoe je met een gezonde voeding je lichaam positief kunt beïnvloeden, werd ik heel enthousiast en wilde ik graag andere vrouwen helpen en inspireren om voor een bewuste leefstijl en voor gezonde, pure voeding te kiezen.
Dus heb ik op latere leeftijd de opleiding Orthomoleculaire voeding en suppletie gevolgd en ben ik aansluitend met mijn praktijk gestart.
Gezonde leefstijl
Naast gezonde voeding is voldoende beweging heel belangrijk. Ik wandel elke dag en ga regelmatig naar de sportschool. Maar ook ontspanning is heel hard nodig voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Ik probeer dit te bereiken door dagelijks Chi gong oefeningen te doen en regelmatig te mediteren. De Japanse bloemschikkunst Ikebana beoefen ik met heel veel plezier. Ik ben docent bij de Ohara School Nederland.
Lekker én gezond koken is een grote hobby van mij. Ik probeer graag nieuwe recepten uit; het is wel een voorwaarde dat het niet te ingewikkeld is.
Therapeut en betrokken ervaringsdeskundige
Uit eigen ervaring weet ik dat je je voedingspatroon niet zo maar even verandert. Stapsgewijs help ik je om tot een nieuwe leefstijl te komen. Je moet het zelf doen, in je eigen tempo, ik begeleid je om een verantwoorde voedingskeuze te maken en help je met veel praktische tips (denk aan recepten of planning, als je dit lastig vindt) . Ik laat je zien dat gezond eten ook heel lekker kan zijn en dat het niet moeilijk is om het klaar te maken. Ook krijg je uitleg, als je dit wilt, wat bepaalde voedingsmiddelen met je lichaam doen.
Ik ga met veel enthousiasme met je aan de slag, maar om een goed resultaat te bereiken zijn inzet en uithoudingsvermogen van jouw kant heel belangrijk. Ik help je hiermee, zo nodig met een liefdevolle schop.
Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij een kopje thee of koffie met een (verantwoorde!) versnapering.
Enthousiast geworden? Neem contact op, klik hieronder voor een gratis adviesgesprek, of bekijk de rest van mijn aanbod.