spijsvertering

Op mijn blog vind je mijn periodieke updates met tips, weetjes en mijn ideeën over hoe je door gezonder leven meer energie en vitaliteit kunt krijgen. Wil je gelijk aan de slag? Download dan mijn gratis e-book!

19/11/2022

Published by Bea Smulders at 19/11/2022

5 tips om lekker warm te blijven

Om je ook deze winter warm en behaaglijk te voelen heb ik 5 tips voor je. Er zijn nog andere opties dan de verwarming hoog te draaien. Mijn tips sparen het klimaat en onze portemonnee. Je warmer kleden. Het lijkt een open deur dat iedereen zich in het koude jaargetij […]

03/06/2021

Published by Bea Smulders at 03/06/2021

De grote gezondheidswinst van gevarieerd eten

Begin de dag met veel afwisseling in je ontbijt Eenzijdig eten is tegenwoordig een groot voedingsprobleem. De oermens at vroeger ongeveer 2000 verschillende natuurlijke voedingsmiddelen. Sinds de opkomst van de landbouw zijn de mensen veel meer graanproducten en koemelkproducten gaan gebruiken. Het gevolg is dat de moderne mens te veel […]